Quels sont les avantages de la marche nordique pour les femmes en surpoids?
L’été bat son plein, et avec lui, l’envie de se reconnecter à la nature tout en prenant soin de sa santé. La marche nordique, loin[…]
Quelles sont les techniques de respiration à utiliser pendant le travail pour gérer la douleur de l’accouchement?
On dit que respirer est l’aspect le plus naturel du monde. Pourtant, quand vient le moment de l’accouchement, cette action si simple et automatique peut[…]
Quels sont les bienfaits de la méditation transcendantale pour la gestion du stress?
Dans notre monde hyperactif, le stress s’est imposé comme un compagnon indésirable mais quasi permanent. Parmi les solutions pour le contrôler, la méditation transcendantale se[…]